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2019/0123Wed佐藤楓朝起きたら冷房がついてて寒って思った 131.

 
 
みなさんこんにちは!
 
今日も一日お疲れ様です!
 
 
佐藤楓です
 
 
 
 
ずっとランニングしようしようと思って、でも東京で走るのはなんだか気が引けて早1年くらい。
ついに、、!!
 
この間桃子とランニングしてきましたd( ̄  ̄)
ヒレステーキを食べに行った後になんと5キロもランニングしちゃいました( ̄^ ̄)ゞ
いや〜頑張った!(笑)
ランニングはまりそう!(笑)
走ってる時にこれでまだ2キロか〜とかなったよやっぱ駅伝ってすごすぎる
 
 
意外と走れるもんだ!!体力の衰えは心配ないけど体は衰えているので翌日は無事筋肉痛でした!
今年のプライベートでのたくさんある目標の1つは定期的にランニングをする!
なんです!
達成できるように頑張ろーう!!
 
 
 
 
 
 
そして!
先日の東京ビッグサイトでの個別握手会、
来てくださった皆様ありがとうございました!!
楽しかったです♪♪
 
服装はこんな感じでした!
 
 
 
1部:クマさんのパジャマ
2部:紫のパーカー
3、4部:ふわふわのオフショル
5部:2部と同じ紫のパーカー
 
クマさんのパジャマは東京でも好評で嬉しかったです(´∀`=)
パーカーも好評だったしオフショルはゴージャスだねえって言われました(笑)
4部の髪型、おまかせにしたんだけど茶色のリボンをつけてくださって可愛い髪型でお気に入り♪
 
 
 
 
お花もありがとうございました♪
 
 
 
そしてそして握手会の後はらじらー!さんに出させていただきました!!
みなみさんがお休みだったため葉月と初の3時間出させていただきました!
 
車の中で中継をしてというのがなかなか新鮮でした!
スタジオの方では必殺技を授けていただいたり、有難いことに私の棒読みを使った企画をしてくださったりとあっという間の3時間でした(*´ー`*)楽しかった!!
即興ブロードウェイ難しい、、!
もっと自分から発言できるようになりたいから頑張る!
前にブログで書いた今年の目標はこういうこともですね( ̄^ ̄)ゞ
 
 
 
膨らみすぎて風船みたい可愛い
 
 
 
 
そして!明日はのぎおび配信です!
いつぶりだろう??お久しぶりですね!
未央奈さんからの宿題、3つなんて余裕です
ヽ(・∀・)
 
18:00〜からです!良かったら見てください♪
時間か変更になる場合もあるのでよろしくお願いしますm(_ _)m
 
 
 
題名は
死んだ目をしてパンを食べる
 
だそうです
 
 
 
 
それでは今日はここまでっ!
最後まで読んでくださってありがとうございました
 
 
またねつ!
 
 
 
 
2019/01/23 20:00

コメント(384)

熊のパジャマ似合ってる~♪

かわいい~そのかわいさ熊の爪でひっかかれる100回分の破壊力はあるよ~~

wobblyimpactpunchdog
でんちゃんの今度の誕生日。

お祝いのメッセージ
みんなでいっぱい送ろうよ!!!

目指せ1000件!!!
俺達からの誕生日プレゼントheart01


なんて感じでやってみない?
ランニング楽しんでますね!

お疲れ様です( ˙꒳˙ )

台北のライブまであと少しですね
現地の人達とつくるライブの空気感は
また違った色合いなんだろうなぁ

もう1月終わるのって早くない?!

"朝起きたら冷房がついてて寒って思った"
楓ちゃんが
凍らなくてよかった笑

飛鳥ちゃんが楓

楓ちゃんがあずさ
なのアタマが少しパニックだ( ˙꒳˙ )わー
楓さん今日もお疲れさまです。
早く髪をセットして下さい。
こんにちは。ランニングはじめたんですね。個人的に楓ちゃんがランニングシューズ(ランシュー)は何をはいてるのか気になります。自分は最近の健康診断で結果がイマイチだったので、ランニングしなきゃな、と思ってます。楓ちゃんの今年の目標のランニング楽しみながら頑張って下さいね。昨日乃木坂工事中の録画分を見てて、12月に放送された『先輩を守れ、3期生代理戦争(後編)』で楓ちゃんが電流棒を失敗して謝ってた時に日村さんから「本当にごめんなさいって思ってるの?」(笑)と言われた瞬間の空気間がなんか面白かったです。またテレビ出演時のいろんなリアクション期待してまーす。
mapleでんちゃん、こんばんは~。maple
ブログ更新ありがとうっ! 
可愛い写真もありがとうですー
個握の写真もありがとうっ!heart02
ふわふわのオフショルいいですねっ!

乃木中見ましたー。
スーツ姿似合ってましたよー。さすが4期の父母の方々w
でんちゃんが紹介するのは、さくらちゃんですかね?
あの子も愛知だし・・。
一緒に紹介するペアは、さゆにゃんですか?

札幌の子、さやちゃんは、飛鳥ちゃんが紹介してくれる
みたいですねっ! これは嬉しいですー。heart04
やはり、ああやって動いたりしゃべったりしてるとこ
見ないと覚えにくいですよね。
ようやく、みんな覚えられそうな気がします。

この後、のぎおびですね。movie
もちろん見るので、感想はまた次回・・
ザンビの初日なのに、触れなかったってことは
あまり出番は無いのかな??
まぁ、札幌では見れないのでいいけど・・

台北のライブももうすぐですね。karaoke
体調壊さないように気を付けて下さい。
ではまた~。
でんちゃん こんばんはー
名古屋のテルおじさんです

寒い中マラソン頑張ってるね
インフルエンザ流行っているから気をつけてガンバq(^-^q)
冬の冷房はマジで気をつけて!!
生きてて良かったよ笑
       こんばんわー!!wobbly

今。ショールーム見てるよー。。乃木恋はまだやった事ないからやってみようかなぁ~

       ザンビの話はまた書きます。
ショールーム見てるけど・・・・好き嫌い多すぎ!笑

  牡蠣キライなのは分かる。納豆は逆に嫌いです!
楓ちゃん今晩は。
今日もお疲れさまです。
メールありがとう。
楓ちゃんのぎおび仕事で見れません、
本当にごめんなさい。
のぎおび頑張ってね。
前髪ちょきちょきしたんだね、
楓ちゃん可愛いい綺麗です。
楓ちゃん毎日いつもありがとう。
応援しとーけんね心配せんでよかよ。
のぎおび
可愛かった!
配信時間遅くなったのかな?
おかげで観ることが出来ました

あんまりおでんちゃんの嫌いな食べ物は知らなかったからなんだか可愛かった

可愛かったしか言ってないな_(..*)

一度嫌いになった食べ物が
ずっと食べられないのは
嫌悪性学習(けんおせいがくしゅう)っていうらしいよ
#kaedemail
ザンビは田舎なので見れなかったです。Huluで見ます。
18時半からのぎおびも見れないです。ただいま関空に向かってる新幹線なうなのです。

明日から台湾旅行にいきます!!でんちゃんも台北ライブなのよ!その日に飛行機で旅立っちゃうからすれ違いだわ(;_;)

お互い楽しみましょう!!
なーさんより∧( 'Θ' )∧
楓さんお疲れさまです。
のぎおび見ましたよ。
面白かったですよ。
30000人には届かなかったけど次回は届くといいですね。
そして新内さんとバトミントン出来るといいですね。
こんばんは。

さっきSHOWROOMを見ていて感じたのが、喋り方が自然体になってきた!と思いました。
なんていうんだろう、硬さが取れて味が出てきた感じ。
それが本来なのかな、なのでとても楽しく配信を見れました(^^)

また次回を楽しみに待っていますね。
お疲れ様!10度目のキス(りょう)でございますー。
今日ののぎおびの感想書かせてもらいますー。笑

みおなさんのダンスが好きって言ってたけど、755で堀ちゃんがでんちゃんのことダンス上手いって前に言ってたからな。お互い認め合ってるってことやな!

昨日ザンビ見たで!CMの度に「ギャー!」って言うからその度にビクってなったわ。笑
2話目が楽しみ!早よ来週よ来い!

好き嫌いなくすか〜。俺は梅干しがダメやな。子供の頃に梅干し食べた後に、友達と回る椅子でぐるぐる遊んでたら、梅干しが「ただいま〜!」って下界に戻ってきたことがあって、それ以降食べれなくなったわ。

選手権。ヤラカシタヤラカシタとヤッチマッタナーを両方聞けるとは!レアレア〜!

でんちゃんの好きなところ5個?余裕過ぎる!
美人なところ。仕草が可愛いところ。頑張り屋さんなところ。オシャレなところ。声が可愛いところ。何事にも真剣なところ。
逆に5個にしぼる方が難しい!6個言ってまったわ。笑

仕事終わりにでんちゃんのぎおび!いや〜癒されたわ〜。
んじゃ〜また明日からも頑張ろう!ファイトー!☺︎!
こんにちは‼︎

ブログ更新、ありがとうございます♪

お、5キロ走ったんですね。
ちょうど皇居一周ぐらいの距離ですね‼︎

最初は筋肉痛になるかもしれないけど、まだ若いし、徐々に楽になりますよ♪
継続は力なり、ですね‼︎

今年まだでんちゃんには会えていないけど、来週末会うことができます。
楽しみ楽しみ♪

さて、台北アリーナでのライブも迫ってきましたね。
大変だと思いますが、頑張ってください‼︎

ではでは、また。

明日もでんちゃんにとっていい1日になりますように♪
楓ちゃん今晩は。
今日も朝からお仕事お疲れさまでした。
メールありがとう。
のぎおび仕事で見れませんでした、
楓ちゃんごめんなさい。
明日は髪の毛を染めに行くんだね。
台湾前のメンテナンスですね。
気をつけて行ってらっしゃい。
楓ちゃん今日も一日お疲れさまでした。
応援しとーけんね心配せんでよかよ。




楓ちゃんおやすみ♪
でんちゃん、こんばんは。
のぎおび見たよ。
嫌いな食べ物多すぎてびっくり。
少しづつ食べれる様になるといいね。

台北ライブ頑張ってね。

明日もでんちゃんにとって良い1日になります様に。
でんちゃんブログありがとー。
握手会お疲れ様でした
その後のらじらー聴きました
僕は棒読み対決が一番面白かったです
(・∀・)イイネ!!
楓さん今日もお疲れさまでした。
もちろんのぎおび見ましたよ。
なかなか面白かったですよ。
楓さん明日もお仕事頑張って下さいね。
おやすみなさい。
でんちゃんブログありがとう〜!!

ランニング自分も始めようかなーーーーーーと思ったけどまだ行動に起こせない(笑)
一応仕事場まで毎日自転車だしまぁいいよね( ˙꒳​˙ )

らじらー寝落ちしちゃって聴けてない(TT)
ごめんなさい。

今日ののぎおび見たよ!!
のぎおび選手権の紙を46枚取るやつ自分でも本を使って
やってみたら38枚だったよ〜ι(`・-・´)/
でんちゃんの記録の倍の枚数ある意味凄ない?

明日はでんちゃんが見たがってた12人の死にたい子供たちの公開日だねーーーーーー自分は歯医者ついでに見てこようかな☺︎


台北ライブ楽しんできてね!!

ではではーーーーーー!
ち-っす でんちゃん

体力づくり スゴイですね
個人的には 顔がふっくらしていてほしいので
太ってほしいかな

乃木の「の」ネタ 考えてますが
つまんないのしか 出てこない
 
ジャンクを 好んで聞いているので
浮かぶネタが 「の」に合わないです
「ラジラ-」にも合わないようです
読まれない理由を 正当化してみました

慎んで拝聴 させて頂きます
さいなら




よく走った
でんsunheart04sun
でんちゃん、こんばんは(^-^)/
今日もお疲れ様でした&モバメありがとう!
昨日も5キロ走ったんだ、スゴイね!歩くのだって結構大変な距離…若いってスバラシイ!(笑)

LINEスタンプのサンプル、ネットで見たよ。ホントに「ヤラカシタヤラカシタ」だね(笑)
葉月も全力で変顔しそう(^.^)

「のぎおび」仕事が長引いて見れなかった~ゴメン(>.<) 後日何らかの手段で見ようと思います。

台湾は明日移動かな?メンテもしっかりやって準備も怠りないね。
日本とは気温差もありそうだから、体調崩さないように気をつけて!
食事も含めて楽しんできてね(^.^)

じゃ、またねっ!(^-^)/おやすみ(-_-)zzz


今日も一日お疲れ様でした!

写メ可愛いです♪ ゆっくり休んで下さい。

楓ちゃん おやすみー☆
楓 おはよう♪


最低の金曜日 (笑)

本業からのオールでバイト。
24時間後も 俺、働いてます。
そう考えるとゲッソリするよね(×_×)

長い一日の始まりです (笑)


それじゃぁ~ね

今日も一日頑張りましょう
でんちゃん
おはよう

ブログありがとー
ランニング続いてますかあ(^ ^)
ヒレステーキの後ってなかなかですな!
ももっぴと是非続けてくださいませ(๑˃̵ᴗ˂̵)

らじらーも
はづきちさんと息のあった感じが良かったぜ(^○^)
良いコンビすね!

ザンビも始まりましね
怖いもの苦手すから
躊躇いながらも、
やっぱ乃木坂ちゃんだから見ちゃいました!

ジーっと深夜に見ていたら
テーブルに飲みかけでおいていた炭酸水の蓋が、
ゆるくしまっていたらしく
しゅわーって言う音が漏れてきこえていて
ザンビ村のシーンとリンクして
びびったわ(๑˃̵ᴗ˂̵)

来週も怖楽しみにしています^o^

ではでは
今日もはりきってまいりましょーー!!
ヽ(´▽`)/


楓ちゃん
ブログ更新ありがとうございます

先日の個握手会、お疲れ様でした

ついに楓ちゃんもランニング始めたんですね
でも、楓ちゃんはバドミントン経験者だから
走ることなんてすぐ馴染んでくるよ
ランニングにどっぷりはまったらダメだよ!
俺みたいにランニング中毒になってしまうよ
走れない日があると、罪悪感が半端ないし
完全義務付けると怪我してでも、台風だろう
と雨だろうと雪だろうと、猛暑だろうと走る
事を止める事ができなくなってしまうんだ

楓ちゃんはアイドルアーティストなんだから
楽しくランニング続けて行ってもらいたいな

楓ちゃん
走りはじめ300mくらいは、全然苦しくない
でしょ?700m~800mあたりで呼吸が苦しく
なるデッドポイント迎えるけど、少しの間
我慢して耐えると呼吸が安定して楽になるよ
2km、5kmなんてあっと言う間だし、もっと
走りたいって思って続けてると10kmはすぐ
だよ!
楓ちゃん
学生時代部活で、散々走らされてきたでしょ
あえてマラソンのコツ、教えるまでもないと
思うけど呼吸苦しくなったら息を思い切り
フゥーってはく事を意識して下さい
3回位やれば呼吸楽になって走りやすくなる
から騙されたと思って試してみてね

走る時、パートナーがいて並走してると
リラックスして走れるし、会話しながら走る
と20km~30kmなんて、あっと言う間だよ!
会話しながら走れるのは、キロ6分前後かな

ももちゃんランニングに誘ったの?
ももちゃんは見かけよりタフで、スポーツの
潜在能力が凄いよね
やっぱり、剣の道をくぐってきただけの事は
あるよね
走りに行く時は、サングラスや帽子被って
変装して出ないとアイドルばれちゃうから
快く走れないし、その点気を使いますね

楓ちゃん
ランニングの世界の扉開けたのかな?
それとも閉めちゃう?
間違っても、とことん自分を追い詰める
ようなランニングはしないでね
完全義務で走り続けると俺みたいに競技者
になってしまうから、走るたびに苦痛にな
ります
でも、やめられない
マラソンに洗脳されると楽しいランニング
ができなくなるからね

楓ちゃん
ランニングで体鍛えて、ブンブン飛んでる
インフルエンザ~菌に負けないよう頑張って

バースデーライブ、もうすぐだね!
花道たくさん走れるよう、ランニングを有効
活用してね

コメント長くなってごめんね
でんちゃんブログ更新、のぎおびいつもモバメありがとう!
毎日の稽古お疲れ様です!
ランニングの筋肉痛大丈夫かな?笑
体を壊さないよう無理のないようにして下さいね〜
運動部だったから知ってるだろうけど
アイシングとかクールダウン、ストレッチも忘れずにねhappy02

自分も久し振りに運動始めようかな〜って思いました
いつも元気もらってます!
これからも応援しています。

ごっちpig
でんちゃんおはよ〜☺︎!!

ランニングしてるのすごいよ〜(;_;)!
私ちょっと走るとすぐ疲れちゃう、、、
無理せずにね!

この前の握手会は久しぶりに会えて
嬉しかった\( ˆoˆ )/♡
パーカーもかわいかったよ〜!
わたしもパーカーほしくなっちゃった!

まだまだ寒い日続くけどがんばろ〜!
R1毎日のんでます!(笑)
おはようございます!
頑張ってね(*ノωノ)
でんちゃーん! ブログありがとう⸜( ´ ꒳ ` )⸝

握手会からのらじらー!お疲れさまでした!
私服も載せてくれてありがとう! 似合っててめっちゃ可愛い(´•ᴗ•⸝⸝ก )
行けなかったのが悔やまれます(º ロ º๑)笑

ランニング続いてるのすごい! 続けるって大変なことだけど、それをやってのけるでんちゃんはすごいです!!
でんちゃんの身体の治癒力も驚異的だね笑笑

さっき公開されたでんちゃんの生誕Tシャツ、努力家なでんちゃんらしいなって思いました!
この1年も、タスキを繋いでいけたらいいよね!
楓ちゃんこんにちは。
今日もお仕事お疲れさまです。
メールありがとう。
昨日は5キロ走って筋肉痛on筋肉痛だったんだね。
そして今日の朝起きたら完治していたんだね。
本当だね治癒力って凄いね。
治癒力も凄いけど楓ちゃんも凄いね。
楓ちゃん髪の毛を染めに行くんだね。
気をつけて行ってらっしゃい。
台湾ライブ頑張って下さいね。
応援しとーけんね心配せんでよかよ。
こんにちは\(^o^)/

でんちゃんの生誕Tシャツが今日から
予約開始だね!

もちろん予約するからね。
握手会に着ていくの楽しみです。

まずは台湾公演を頑張ってください!

ではまた~!
世の中うまくいかないね。

自分のことならともかく

子供たちのことでは何とかしてやりたい。

そこが親の務めではあるんだけど

なかなかね…


疲れてきたわ てね(笑)
でんちゃん更新ありがと!
らじらー!聞いたよ!必殺技「あなたの心にかんでんちゃん」個握でお願いするよー!それまでにでんちゃんデンジャラス練習しとくから優しい目で見てね笑笑

ランニング楽しいよね!部活のめちゃキツい走りのトレーニングは嫌だけど自分のペースで走るの楽しいからハマるのすごいわこる!筋肉痛にならないくらい今年は走ってー!
おでんちゃん今日も一日お疲れ様!
しっかり自分を甘やかすんだぞ。
お布団にくるまってあったくすると尚よき!

台北、井上さんお休みなの悲しいと思うけど
楽しんでね!

応援してるぞ!
楓ちゃん今晩は。
今日も朝からお仕事お疲れさまでした。
メールありがとう。
楓ちゃん気をつけて行ってらっしゃい。
寒いから暖かくしてね。
いちご大福美味しそうですね。
楓ちゃん毎日いつもありがとう。
応援しとーけんね心配せんでよかよ。
楓ちゃん今晩は。
今日もお仕事お疲れさまでした。
メールありがとう。
楓ちゃん髪の毛の良い色ですね。
とっても似合っています楓ちゃん。
トリートメントばっちりですね。
楓ちゃん髪の毛が艶やかだね、
写真でも分かるよ。
楓ちゃん綺麗で可愛いいです。
応援しとーけんね心配せんでよかよ。
ヴァイオレットカラーなのかな?
私の目には紫系統にみえる

間違ってたらごめんね。

私も幸せになった!
おやすん!
お疲れ様!
髪染めてきたんやね〜。良いんやん!めっちゃ良い色やん!やっぱりでんちゃんと言えばこの色やな!
トリートメント効果もあってツヤツヤ!綺麗やぞ〜!!

そして私的ことなのですが、でんちゃん生誕記念Tシャツ予約しましたー!
初めて乃木坂グッズを購入したわ。正直買おうか悩んでたけど、デザイン見て即決!
流石でんちゃん。普通にオシャレやん。
普段使いもできそうでこれならもちろん買うっしょ。ってことで予約ボタンを押させていただきました!
いや〜届くの楽しみやわ。

んじゃ〜今日もお疲れ様でした!明日からもまた頑張ろうー!ファイトー!☺︎!
楓ちゃん今晩は。
今日もお仕事お疲れさまでした。
メールありがとう。
楓ちゃん大丈夫だよ僕もゴールデンキウイです。
美味しいよね。
楓ちゃんはりんごを入れるんだね。
僕バナナかいちごです。
楓ちゃん髪の毛の色良いですね。
良く似合っていますよ。
楓ちゃん可愛いいです綺麗です。
応援しとーけんね心配せんでよかよ。
「体力の衰えは心配ないけど体力は衰えてる」
でんちゃんらしい表現で爆笑した
これを外にだしてこーgood
ブログ更新ありがとうございます。

先日の握手会とても楽しかったです。
...素直にレコーダー買いますね(反省)

生誕Tシャツ、早速注文しました。
意図があるデザインだったんですね。
面白い味が増えました。
積極的に着ていきたいですね...。
届くのが楽しみです。
楓ちゃん今晩は。
今日もお仕事お疲れさまでした。
メールありがとう。
誕生Tチェックしたよ。
箱根駅伝の地図だったんだね。
楓ちゃん僕のゴールは無いよ楓ちゃんを、
応援して楓ちゃんと一緒に走り続ける事でしす。
絶対に誕生T着るよ。
楓ちゃん台湾に気をつけて行って来て下さいね。
ライブと台湾料理楽しんで来てね。
台湾ライブ頑張ってね。
楓ちゃん今日も一日お疲れさまでした。
応援しとーけんね心配せんでよかよ。




楓ちゃんおやすみ♪
楓ちゃんの好きなものが詰まってるんですね
地図って難しいよね

伊能忠敬さんは初めて正確な日本地図つくったそうだけど凄いよなぁ
モバメありがとう

生誕Tシャツ買いますよ。
箱根駅伝、面白いですね。
髪も良い色で決まってるし、次の握手会楽しみだ。
楓さん今日もお疲れさまでした。
似合っていて素敵だよ。
生誕Tシャツ検討してみるよ。
今日は筋肉痛にならなくて良かったね。
それだけ慣れてきたことでしょう。
じゃおやすみなさい。

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PROFILE

佐藤 楓

1998年3月23日生
血液型:A型
星座:おひつじ座
身長:161cm
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201906

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