2017/0127Fri堀未央奈炭水化物がすきなの

みみをすませば、みた！？
やな奴やな奴やな奴、みおなのこと思い出しながらみたらめっちゃ面白かったわ(笑)
ブログ更新ありがと！次も楽しみにしてる！
ちなみに1番ジブリってなんですか？

食事管理大変そうだね...
何故か冬になるとめっちゃ食欲湧いちゃう...
体調管理頑張ってTGCで良いランウェイ見せてね！

これからは、本気でダイエットするんだねw
がんばれ‼︎
堀ちゃんがダイエット頑張る分、自分は勉強頑張る‼︎
乃木のの、らじらー、乃木中、日曜日が楽しみだ‼︎
ラジオ楽しみにしてるよ
おやすみ〜〜

ダイエットって難しいよね。
てかみおきーかわいいかよ！

未央奈こんばんわー！
相変わらす大食いだね笑
俺も今から晩御飯です！
また妄想リクエストとかで食べてるところ見たいです！

こんばんは！きゃべつです！

珍しい時間帯での更新ですね！僕はこの時間も研究室に籠って論文を読んでおります。。。つらい。。。

最近雑誌なりテレビなりソロの外仕事が増えてきてたいへん嬉しいきゃべつです。未央奈さんは「乃木坂46の中でしっかりと自分のポジションを確立すること」を2017年の目標に掲げてたけど、ソロでのお仕事は「乃木坂46」という看板を外して「堀未央奈」として必要とされる大事な機会です。爪痕を残そうと肩に力が入ってしまうこともあるかもしれないけど、自然体でありのままの未央奈さんを見せられればしっかり評価を得られると思います！何よりもひとつひとつのお仕事を楽しんで色々吸収してください！！！(偉そうにごめんなさい！！！) 未央奈さんの活躍が僕の活力！ これからも応援してます(*˘︶˘*)

あ！それと首を後ろに回して夜道を全速力で走るのは怖いからやめてね！！！未央奈さん自体がホラーだから！！！笑

それではお身体にはお気をつけて。

きゃべつ

最近僕もジム行ってます！
部活おわってからなかなか運動する機会がないので、定期的に体を動かすようにしてます

未央奈お疲れ様(*`･ω･)ゞ
食制限大変そうだね…
食べたくなっちゃう気持ちはよくわかる！(笑)
でもまたここからやり直せる！食生活改善頑張って！
ではでは、おやすみおな꒰ ꒡⌓꒡꒱ᏩɵɵᎴ ɳɩɠɧ✟

みおなー
明後日と日曜日でみおながめっちゃ見れるーやったー

選抜発表楽しみにしてるね

ダイエットがんばれw

おやすみおな♪

白色未央奈に似合うよね(^^)
食べ過ぎじゃない？笑
男子でもそんなに食べるかどうかw
きっと未央奈ブログで言ってるけど
また食べちゃうんだろうな！笑
って言っとけば未央奈食べるのやめそうw
ジム行ってるなら問題ないと思うけど(*´◒`*)
らじらー楽しみにしてるね！！！
のぎえいごもやるのか！
ちゃんと見るね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
のぎまつりだ〜！！！

こんばんは！！
その食べたものはどこへ消えていくのか知りたい！笑
ダイエットして体調壊さないように気をつけてね！！！

未央奈と握手会のときに、正月明けて三キロ太ったから一緒に痩せよ！って言ったら、頑張ろ！！って言ってたのにーーー:-)
頑張ろーって未央奈ーー笑
ラジラー期待してるよ？(^^)

みおきー、こんばんは。

わるきー、私も大好きですよ。
でも、個人的には妄想マシン3号機MVのみるきーが一番かわいいです。

そんなことより、ダイエット。
それは食べ過ぎです！！
・・・でも、若いうち（成長期）はある程度食べないとね。
まぁ、とは言え食べ過ぎ感が。。

基本的には、１日1500キロカロリー～2000キロカロリー位が良いのではないかと思います。
お菓子とか、実は毒で、食べたら死んでしまう。
とか思いこむしか。

じゃ、またね！！

未央奈ちゃんブログ更新ありがとう⁉︎


ダイエット難しいね〜⁉︎
ってそれだけ食べて何処につくの？？
全然細いよね？？
羨ましい〜〜⁉︎( ；∀；)

日曜日は未央奈ちゃんディーだね⁉︎
色んな所で未央奈ちゃんいるね⁉︎
乃木の の
ラジラー
乃木中〜⁉︎
乃木中は選抜発表だね⁉︎
楽しみ〜⁉︎\( ˆoˆ )/
それではおやすみおな〜〜⁉︎

みおきーめっちゃ可愛かったよ！
また今度来るといいなあ！

無理せず自分に負けず食事制限してくださいね。
がんばれー

分かる。分かるよ。その気持ち。やらないといけないと思ってても出来ない。そしてそんなこともできない自分を不甲斐無く思うんだよね。

分かるよ、まさに今の自分自身だから笑

未央奈が頑張るなら俺も頑張るから未央奈頑張れ！
いや、、頑張ろう！

今日も可愛い！
応援してるよ〜
らじらー聞くからがんばって！

みおきーめっちゃ可愛かったよ！
また今度来るといいなあ！

ブログ更新有り難う！！
白が本当に好きやね～、サイリウムも白やもんね！！
え、夜中にそんなに食べれるもんなん！？
次の日もなかなかにすごい…(^0^;)
そんだけ食べてなんで太らんのー！(笑)
二十歳になったから頑張りなさい！！(笑)
らじらー絶対聴くからね～
未央奈のセクシーな声を期待しております。(笑)
応援しと～よ～♪
おやすみおな♪

私もダイエット始めたよ！
私は運動する機会が少ないから、食べたくなったらみおなや乃木坂のメンバーの写真とかみてモチベーション高めてる！
お互いがんばろー！

やあ
みおなちゃん、おはよう

そう言えば何回も明日からダイエット宣言してたよね(笑)
次こそは、期待しています。

でも、あまり無理しちゃダメだよ！

では、おやすみおな

たくさん食べる未央奈好きだよー

みおなやっぱ白色好きなんだあ
みおな白色めちゃめちゃ似合うよ

秀幸より

あーあ。








寿司食べたい。




はっ!! 食欲誘ってしもうた!!?!?

みおなダイエット頑張れp(^-^)q


秀幸より

未央奈～　こんにちは
未央奈に限らず、食いしん坊の多い乃木坂４６ですが、さすがに、夜中にというのはダメですよ。
いくら今は、細っそり気味のスタイルでも、そのつけが来てしまいますからね、私たちは、いつまでも若くてかわいい未央奈のファンでいたいので、そこは自分自身で、よろしくお願いします。
さて、２８日はありがたい１日ですね。今年もまだ始まったばかりなのに、「お盆と正月が一度に来た」感じで、うれしい限りです。特にラジオの２本の番組、楽しみにさせていただきす。
「らじらー」もサンエトでは多かったけど、単独での参加はまた久しぶり。楽しみにしております。また、頑張って投稿してみたいと思いますので、よろしくお願いします。
ひめたん、体調大丈夫かな？　成人式コンビの対決楽しみにしております。

おつかれさまです！
初コメです！週プレnewsのインタビュー読ませてもらいました！あんなに笑ったインタビューは初めてでした！
尊敬してます！

充分痩せてるから大丈夫やで。

みおちゃん食べ過ぎよ笑
ちゃんと食べたものモバメに報告してね！！今でも十分痩せてるから無くなっちゃうよ笑
体調崩さない程度にね！！

食生活改善は、食を生きがいにされてる堀さんにはちょっと苦行なんですかね？笑
モデルとしての仕事も増えてきてる証拠ですね！
ダイエット応援してます笑

ダイエット頑張って下さい。
それにしても、未央奈の食欲凄いですね(笑)自分はそんなに食べれないですよ。
確かに夜中はお腹空きますよね(笑)

ちなみに・・・
野菜類→スープ類→タンパク質→炭水化物の順に摂ると良いらしいよ

みおき～
お疲れさん～
しんちゃんです。

らじらー聴くよ！！
次の握手会が待ち遠しい！！
仕事忙しくてもみおなとの握手会を楽しみに
頑張れてるよ。
来月から土日も出勤になりそう(T_T)
でも握手会は何とか行きたい。

バスラ楽しみにしてるよ。
また～

お疲れ様です
僕も最近すごい夜食食べちゃいます
だからみおなと一緒に食生活改善に挑みます

未央奈ちゃん可愛い❤️ですね。
応援しております^ ^ね。
白い薔薇素敵

ブログ更新ありがとう！

食べ過ぎには気を付けよう。

だけど、ナゲットとか、おいしいよね！

日曜日は、「乃木のの」、「らじらー」、「乃木坂工事中」等、楽しみです。

これからも応援して行きます！

未央奈ブログ更新ありがとう〜
ダイエットしなくてもいいと思うけど、未央奈が頑張ってるんなら応援する。だから頑張って‼️
おやすみおな

みおな、こんばんは〜‼︎
それはさすがに食べ過ぎだね〜‼︎
気をつけないといかんね(^^)
らじらー、楽しみ(^^)ひめたん、大丈夫かな？

ダイエットがんばってくださーい！
無理はしないでくださいねー！

週プレニュースのインタビュー読みました、、、と言いたいところですが時間があんまりなかったので長くて途中までしか読めてないです、、、笑
ちゃんとページは開きっぱなしにしてるので近いうちに読みます笑



バースデーライブなかなか当たりません
日頃の行いが悪いのでしょうか

ブログ更新ありがとう！

今回の決意は固いと信じてるよ！
バスラもあり、TGCもあり大変だとは思うけど頑張ってね！

１つ言っちゃうとおれはみおなの美味しそうにご飯を食べてるところ見るの好きだから適度に美味しそうに食べてるのちょうだいね笑

ダイエットを急に頑張りすぎて、逆に体調を崩す人とかも多いからいきなり無理はせずに長期間続ける方向で頑張って欲しい！

週末は本当に乃木づくしだな！
全部見て聞いていかないといけないなー！
テスト期間なのに乃木坂見ちゃうよ笑

おやすみなさい！

☀みおなちゃんこんばんは。
アイドルもいっぱい好きなもの食べて、健康で元気でなくっちゃ!(ホントだよ～)
まだ若いから太らないよ(ダイエット0%)

ジム通うのいいね(なぜなら自分も好きだから笑)
みおきィ～かわいい(*´ω｀*)
いつも楽しいブログや755ありがとう♪

みおきーかわいい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
また握手会でしてほしーなぁー
ダイエットがんばってー！！

いつも楽しみにしてるよ！

美味しそうに食べる未央奈が好きやよ！ブログ更新ありがとう

おいおいおい、ダイエットどころか常人より食っちまってるじゃねえか笑笑
でも未央奈の食べてる姿想像したら甘やかしてどんどん食べさせちゃうなー♡

日曜日は未央奈がたくさん見れる～！(聴ける？)

らじらー！の企画楽しみ✨ひめたんが心配だけど…

俺も一緒にダイエット頑張る！笑

ブログ更新ありがとう！
応援してます〜(^o^)/
寒いので体調に気をつけて頑張ってください！

いや食べすぎぃ笑笑

いっぱい食べる未央奈が好きだよ？