2016/0108Fri堀未央奈背中

まいまい卒業発表悲しくてなかなか立ち直れそうにないので「悲しみの忘れ方」を教えてください
みおな湘南行くこと多いね笑
僕のお姉ちゃんがそっち方面にあったので結構遊びに行ったりしてたのでそこら辺の地は馴染み深いのでなんだか嬉しいです笑

みおなホントにお母さんと仲いいよね( ´▽｀)
一緒に買い物行ったりとかっていう話を聞くとなんかホッコリする！(*´ω`*)家族は大切にしないと！って感じさせられる！

今さっきお母さんから聞いたんだけど、
羽生くんや体操の内村選手は緊張しないんだって！
それは膨大な練習量があるから。それが緊張をなくして自信に変えてくれるらしいよ！
だから未央奈もレッスンとかでたくさん練習すれば緊張を自信に変えられるかも(*^^*)
頑張って*\(^o^)/*
本当に緊張したら俺は深呼吸して大好きな乃木坂の曲を聞くかな〜

未央奈家湘南来ていたの〜*\(^o^)/*地元なので、、、江ノ島いいところですよね。釣りとかよくしました。今度来たら案内します。

みおな^_^
更新ありがとう〜
もう、夏の話⁉︎みおなたん…気持ち
は・や・い（笑）
まいまいの卒業信じられないよね…
でも、前向きな気持ちでいないとね！

握手会、楽しもうねー！


全握、おじゃまするよー。

まいまいの卒業はビックリしました・・・
みなみおな！UTB買います(笑)

みおなー、まいまい卒業悲しいと思うけど握手会頑張ってー！！

明日の握手会未央奈のとこ行くよ！楽しみだなー(´∇｀)

堀ちゃんのものを食べた時のあの笑顔が僕は個人的にすごい好きです。

まいまいの卒業発表はすごいショックだったけどまいまいが安心して卒業できるように後輩が頑張らないとだね！

ダースベイダーの服いいなぁ。どこに売ってるの？
またコメントします。
ブログ更新ありがとうございました。
ひろおりでした。

応援しています

やっぱりまいまいの卒業は悲しいですね……
楽しい思い出つくってください！

未央奈！
深川麻衣さんの決断
卒業発表をしたね。
まいまいが、安心して卒業出来るように
メンバー全員で これからかの
乃木坂46を盛り上げて行こう！
何より 深川麻衣さん おめでとう

未央奈も 夢に向かって
頑張ってね！

フルーツだったら圧倒的に梨がすき！
地元の21世紀梨って品種がめちゃくちゃ美味しいからおすすめだよ( *´꒳`* )
お母さんと旅行したんだ！ほんとお母さんと仲良しだね（笑）
わたしも孝行しなくては…。
明日からの握手会たのしんでね～！
わたしも9日だけ行くのでたのしみです.ﾟ٩(๑⃙⃘˙ᵕ˙๑⃙⃘)۶:.｡
では！

まいまいが卒業しちゃうのは正直残念……でもまいまいが悩んで決めた道なら応援するしかないね！

親しい人との別れは、辛く悲しいモノですね。
頑張れ～未央奈❕❕

緊張の件、書き忘れました。

ライブ前の緊張だと、だめかもですが、（セトリの曲のイメージ

の邪魔になるかもなので。）

さっきと重なりますが、好きな音楽を、聴く。

要するに、気分が変われば、いいと思うんですよ。

後は、全ての体の動きを止めて、大きく深呼吸、３回する。

これは、焦っている時にも、効果的です。

未央奈さんは、基本は、まだ若くて、人生を含めた経験も

まだまだ少ないから、緊張もし易いんだと思います。　

緊張も、長い目でみれば、いずれ慣れると思います。

こんばんは(゜∇^d)!!

お正月は家族とゆっくり出来たみたいだねＯ(≧∇≦)Ｏ

元気いっぱいで遊ぶ堀ちゃんの姿が浮かんできます(*^▽^*)

暖かったり寒かったりするので体調気お付けてね(#^.^#)

ブログ更新ありがとう\( ´ω` )/

食べ物の話いっぱい！笑
食べたくなっちゃった♡
フルーツあんまり食べれないけどぶどうとか食べてみようかな♪
まさかの！魚に浮気…??笑
魚苦手だな～(-ω-；)
貝はめっちゃ美味しそう(º﹃º)♡

私はあんまり緊張しないんだけど緊張でお腹痛くなったりしたらしゃがんでうずくまってる笑
これ結構落ち着くよ！
試してみて♪

かすみ草綺麗だよね
私はバラとひまわりが好き♡

まいまいの卒業発表びっくりしたよね…
寂しいけど応援しなきゃ( ´･･)
またコメントするね！

堀ちゃんかわいい

いつも頻繁にブログ更新してくれてありがとう(^^)

急に全身に湿疹ができて困ってるほそいのです( ´∵｀)
明日、明後日と握手会だから顔には湿疹出来なくてよかった！って思いました(´ー｀)
明日、明後日はたくさん未央奈のとこ行くね！
と言いますか、未央奈のところ以外行かないので宜しくお願いします。笑

未央奈、湘南とか江ノ島好きだね！
よくそっちのほうに旅行行ってるイメージ！！
元気チャージできたみたいでよかった(^^)
自分は海より山にばっか行ってる気がする。
冬の海って肌寒いけど人が全然いないから、自然を凄く感じられて好きです。

フルーツ自分も大好きです！
スイカ、イチゴ、みかん、グレープフルーツ、パイナップル、ぶどうなどなど。
やったことないと思うけど、お風呂で湯船に浸かりながら食べるフルーツは絶品です！笑

確かに未央奈ってあまり緊張してないように見えるかも…
でもよく見ると表情が固かったり、声のトーンがいつもより低かったりするからわかるって言えばわかる！笑
緊張してる時は、客観的に自分を見るようにしたり、緊張してる自分を楽しむようにしてるかも！！
このあとどうなっちゃうんだろう？ってドラマとか見てると思うけど、それと同じように自分で自分を見てる。笑
伝わりにくいとは思うけど、そうゆう緊張も楽しめたもの勝ちだと思うよ！

ではでは、明日よろしくお願いします(｀･ω･´)ﾉ

卒業びっくりした……
でもまいまいは前向きに捉えてるし時間もまだまだあるからこれからも精一杯応援しようってなった！
みんなでたくさん思い出作ってね！

握手会行きたいー！！

久しぶりのコメントです(∗•ω•∗)

まいまいの卒業発表ホントに驚きました。
乃木坂を卒業したら今までより関わる機会は少なくなるかもしれないけどそれは決して別れではないと思います。（それでも寂しいけどね…）

下を向いたって卒業が延期になるわけでもないし、卒業が無くなるわけでもないから最後まで全力で応援します！

握手会僕は行けないけど頑張って！

出会いがあれば別れもある。割り切れるもんじゃないよね

いいなー湘南!俺も行ってみたい！

まいまいの卒業発表はまじでびっくりした!でもまいまいが選んだ道だからこれからも応援して行こうね！

あと、やっと乃木坂のカレンダー注文出来た！ほとんど売り切れだったから、注文出来てもうマジ最高!

明日からの握手会頑張ってね!

みおなー！
湘南、鎌倉地元だよ！
また来てね！

未央奈ちゃ～ん！！！
めちゃめちゃ可愛い♡♡

みなみおな好き！！絶対買う♪

緊張した時は叫んでる！笑

緊張とか嫌なことやらなきゃいけないとかプレッシャーがかかる時は、命まではとられんやろ！！って言い聞かせて挑んでます。そうやって日々成長っす。

明日の握手会よろしくね〜(^^♪

俺も緊張の和らげ方教えて欲しい…

まいまいの卒業悲しいよね…

でも切り換えて、卒業までの期間と卒業してからも応援し続けることにしたよ！！

未央奈、塩アイスのネックレスはしてるの？？
まいまいのこと悲しいけど応援しないとねー！！
本当にまいまいいい人だよねTVからでも分かる

まいまいの卒業発表残念ですよね〜

みおな最高〜〜
握手会今度行くね！
認知がんばろうっと♪

飯テロか！飯テロなのか！
美味しそう！

緊張したときは、極力そのことを考えないようにするかなー。
現実として直面してるんだけど、別に逃げるわけじゃなくて、頭の中では違うことを考える。
それか逆に、思いっきり緊張して考えるんだけど、マイナスなことはあまり考えず、もし上手くいったらどうなるだろうとか、プラスの方向に考えます。

深川さんの件は、本当にその通り僕も思います。
出会いがあれば別れもある。
そうなんだけど、いざ別れがやってくるとなると……。
とりあえず、14枚目の活動まで、思い出を作りましょう。

明日の握手会、楽しみましょう！

みおなちゃんのcmみたよ！♡
かわいかった(๑°꒵°๑)
私はグレープフルーツがすきです！

明後日の握手会、行きます！
すごくすごく楽しみです！！！

未央奈ー！投稿ありがとう☆彡
フルーツ美味しいよね♡私もフルーツ大好き♡好き嫌い激しいけど、フルーツならなんでも好き！！
私は肉より魚派だよ！お寿司大好きなんだ！
私も前に出るのが嫌いで、発表会とか苦手...。学芸会とかね。
私は目をつぶって深呼吸して、自分の好きな物とか動物とかを思い浮かべるの！！結構いい感じだよ☆彡一気に気分が良くなる！！
これは癖なのかな...？よく「緊張するー！」とか友達に言いながらジャンプしちゃう！なんかリラックスって言うか。自分なりに結構落ち着くんだよね！
LIVE中とかはダメかもだけど、舞台裏とかでやってみてほしいな！
では！今日はここで！おやすみおなー！

未央ちゃん♪
こんばんは( ￣▽￣)ノ♪

おつかれさまです(^_^ゞ

深川さんの卒業…僕もビックリしましたしかなりの衝撃にやっぱり少しの間動けませんでした。
僕は本当にいちばん初めの方から乃木坂を応援しているから推しとかそんなの関係なくて、全てのメンバーの事を長く見てきていたから…寂しいよ(。>д<)

そうだ♪
明日はよろしくねo(*⌒―⌒*)o
新年ご挨拶だ!!

未央ちゃん…未央ちゃんが他のメンバーよりも緊張しちゃうのは理解していました。

だってモバメやblogやライブのトークの時に言っちゃってるしw目で分かりますよ♪

緊張もさぁ
少しづつ改善していけば良いんですよ♪
緊張から少しづつドキドキワクワクに変わっていけばね♪

どんな未央ちゃんでも好きだからね♪( ・∇・)

おやすみなさい(´ぅω・｀)

みおなぁーーーーー！ブログ更新ありがとー！
明日からは、握手会あるよね！
僕はいけない・・・
やっぱり、名古屋の握手会しかいけないんだよね・・・
岐阜から関東は遠いよおー！
だけど！次の京都の全握は頑張っていこーかな！前にみおなにゆーぽんって名前覚えててくれて、むっちゃ嬉しかったよO(≧∇≦)o
やっぱ、みおなが１番好きやわ！笑笑
あまりいけないから、多分覚えていないんだろーな・・・

みおなって、結構花好きなんやね！
いつか、花をみおなにあげたいなーーー！
かすみ草や朝顔とかラベンダーとか結構好きやなー！朝顔は特に！
朝がくるの楽しみになるよね！だけど、そんな朝顔が散るのはむっちゃ悲しい・・・
よくそだてるんだよねー！

すっぴんでも、みおなむっちゃかわいいよね！
なんか、すごいと思う！すっぴんでも、輝いて見えるよ笑

お正月に親孝行？できたかな？
なんか楽しそうやな！みおながご飯食べてるときむっちゃ幸せそうやもん！
ほんとに、その料理がおいしいってわかる！食べ物も喜んでるよ！
ごますりは、こぼしたりしたんだ笑
結構勢いよくやるとこぼれるよね！だけど、いっぱい擦りたい感じもする！
僕もよくこぼすわー・・・

緊張とかって、どーやってもやっぱりなおせんよね！
僕も、学生で、発表とかも緊張してなかなかできない！
だから、みおなの方がよっぽどすごいなー！憧れる！

っていうか、テストがもう近い・・・
火曜日にあるんやけどさ、もうやばい！
ぜんぜんできてない！！いい点数とれな、握手会もやばいかも・・・
だから、みおなが握手会でいろいろ大変な中頑張ってるから、僕もがんばるね！集中できんかもやけど笑
それじゃ！明日の握手会は、あまり無理せずがんばれ！

今日は、みなみとの撮影お疲れ様でした。久しぶりのみなみおなでそれぞれのモバメが活き活きしていました。自分もフルーツはよく食べるんですが、特に食べるのは少し体調の優れないときに食べます。少量でもビタミン等の栄養がとれるからです。これからインフルエンザの季節かと思いますが、体調には気をつけてください。

自分も緊張しいで、いつもみおながテレビやステージでしっかり自分の意見をいえているのを見て、感心しています。あまりアドバイスにはならないかもしれませんが、自分は、心の中で自分はやれるんだと復唱して、気持ちを落ち着かせつつ、段取りを反復して不安要素を一つ一つ潰していきます。機会があれば、やってみてください。自分はかなり物事に対して心配性で、友達と駅で9時待ち合わせとなると、10分前につけるように電車やバスの時間を調べるのですが、乗り換えの時間をいつも多く見積もるため、最終的に20分くらい前に着いてしまう、という具合に自分は心配性です。みおなはどんな感じなのかな？

まいまいの卒業を昨日ブログで見て、とても驚きました。でも、前に一歩 自分の意志で進もうと決断できたのは、素晴らしいことだと自分は、思っています。乃木坂を卒業しても、まいまいを応援していこうと、影ながら自分も思っています。

長くなりましたが、またファンレター送るので、良かったら、読んでみてください。いつも応援しています。明日もみおな、fight✊‼

フルーツおいしいよね。
グレープフルーツジュースはビタミンCがたくさん入ってるからオススメです！

堀ちゃんこんばんは。

明日の個握と明後日の全握行くやで。
最近、食べ物ネタが多いな。
美味しものを食べてるときが幸せやなぁ。
ブドウってまだあるん？季節終わってるんとおもうけど？仕入れ先はどこ？

美味しもん食べて元気に頑張ってなぁ。

俺も果物大好き(^o^)

お母さんの兄のお嫁さん(叔母さん)の実家でりんご作ってて、東京来てからもたくさん送ってくれてます

ありがたい（^人^）

中学生まではリンゴの皮を途中切れないようにむくのが好きだったけど今はめんどくさいから皮ごとかぶりついて丸ごと食べてる笑

俺がいた高校は化粧ダメだったから、周りの女の子は18年間ずっとすっぴんだったから、その間は断然すっぴん派だったけど、だいがく入って環境かわったら、メイクもいいもんだと知った笑


でも今でもやっぱり女の子はすっぴんがいいと思う！
何なら握手会もすっぴんで全然問題ない！笑

ていってもあんまり未央奈化粧してるなーと思ったことはないけど(^o^)

乃木坂のいいとこだと思う！！！

そういうとこほんと大好き！

部屋に有線LANしかなくて、Wi-Fiないから755重そうでとってないけど、最近未央奈がURL載せてくれるからその時だけちょっと見れるの嬉しいよ^_−☆

パソコンでiTunesインストールして、755ダウンロード出来て、これは来たと思ったけど、やっぱりダメみたいだ(⌒-⌒; )

明後日成人式で握手会行けないから、初めて行く友達にあげた

未央奈来年楽しみだねー^ ^


俺も高校の時一個上の先輩の引退は凄い泣いた

最後整備してる時に、綺麗なマウンドで投球フォームして、「もうここで投げる事もなければ整備することもないんだ」っていわれた時に、ひくほど泣いた

でも今でもだまにご飯行ったりして、変わらず優しくて大好きなんだよね

ちなみにその時泣いている俺を支えてくれたためのエースの友達はまいまい推しで、今ひくほど落ち込んでる

だからこんどは俺が杯片手に慰めるわ笑

北へ帰る夜行バスの中、おやすみおな

みおなブログ更新ありがとう！

家族旅行いいね
楽しめたのでなにより(*^^*)
寒いから海に誰もいなかったんじゃないかな？
でも思う存分はしゃげたね(*・∀・*)ノ

まいまいの卒業は寂しいけど
背中押して応援してあげようね(*´ω｀*)

明日と明後日よろしくね(。-∀-)

田中より

お疲れ様

未央奈かわいいなぁー

未央奈！
更新ありがと！
フルーツ美味しいよね！♡今はみかんが旬だよねー！イチゴとかも好き！フルーツケーキとかは特に好きだよ！♡
この前のRの法則で未央奈が焼肉が大好きで1枚で我慢してるって言っててかわいくて面白いなぁー！って思ったよ！笑いつもだけど！(*^_^*)
焼肉おいしいよね！まなったんと行ってたり、まいまいともちゃんと行ってね！卒業の前に…(T_T)
悲しいね。。私も気持ちの整理がつかない。

明後日の全握行くよ！未央奈に会いに行く！初めて！（≧∇≦）楽しみだなっ！ペアのちーちゃんともなに話すか悩んでる！物販も楽しみ！まいまい行きたいな(´Д` )

家族といった旅行楽しそうでよかった！❤︎
きてるスターウォーズの服かわいいね！❤︎欲しい！未央奈とおそろにしたい！笑
すっぴんみおな！笑
美味しそうだね！(*^_^*)

かわいい！♡
応援してます！頑張ってください！

ブログ更新ありがとう〜♡♡
フルーツ見たらお腹空いて来たよ〜笑
湘南いいなぁー 私も行きたい٩(ˊᗜˋ*)و♡
美味しい物沢山ありそう☆彡
私も緊張したらお腹痛くなるからなるべく動かないようにじっとしてる笑笑
まいまいの卒業凄い悲しい泣泣 けどまいまいが選んだ道だからちゃんと応援する♡
明日は初めての個握だよー♡ 緊張&楽しみ〜♪♪
おやすみ〜明日ね♡