2014/0722Tue高山一実（´-`）.｡oO(かずみ ん×294

明里だよん( *・ω・)ノ

昨日は夏休み前の夏期講習行ってー
浴衣着て♡お祭り行って♡究極花火して♡
爆睡(-_-)゜zzz…

でブログ見れなかった(T ^ T)
でも青春だね！

かずみんが弁解？しなくても乃木どこ休むの理由はわかりますよー(*´ω｀*)
かずみんが疲れたからとかで乃木どこ休む！なんて考える人なわけ！
というか！かずみんがいない乃木どこは乃木どこじゃないー！
かずみんいるから乃木どこ見てるようなもんだよ♡
とか言いながら休んでも見ちゃうんだろうけど(笑)

れなりん卒業しちゃったね...
うち乃木坂を好きになった理由は生駒ちゃんなんだけど、１週間後れなりんにはまったので初の推しメンは一応れなりんなのかな？
だかられなりんで始まりかずみんで終わる
あ、これはかずみん推しから変えないって意味でね！
ほんとこれ絶対守る！！！
ま、置いていて(笑)
れなりんほんと好きだったからな...
かずみんと仲良かった(今もか)から写真とか一緒に写ったやつが多くて嬉しかったんだ(*^^*)
でも忙しくて学業で...になってから少し以上に寂しかった(T ^ T)

でもおめでとうだね！

で、今日弓道の道着貰ったの！
着方分からんけど(Ｔ＿Ｔ)
かずみんの弓道着姿も見たいなーとか思った(笑)
ガールズルールのとき放送だったもんね...

あ、お腹すいた

またね( ´ ▽ ` )ﾉ

ウエスト－５cm頑張れ！
達成できなくてもいいんだよー（笑）
かずみんマジで可愛いっす

バケラッタ！！２１日の握手会お疲れサマー！！
私は約１年振りで参加できた！！さらに短い時間だったけど、全ての部にいけた！！何話したっけ＾＾；と言うくらい楽しくてすべて頭の中吹っ飛んだ＾＾；
でもバケラッタを使う事や「甘ちゃん」を覚えていてくれたので、これをまた使うよ！！公認してもらったやつだからね～。
さて、夏課題の罰ゲームの件。乃木どこ２回休みはそんな裏事情があったのですね。でも放送ではカットされたとしても、甘ちゃんが乃木どこに掛ける思いは分かっているから、随分と思い切った事出したな！！って思ったよ。結局別の罰ゲームになったけどね＾＾；
次は夏ツアーで逢いましょう！！
あっ、れなりんの件・・これ書くと長くなるので、短く・・一緒に笑顔で背中をおしてあげようね！！

乃木どこ見たよ～
1ケ月でウエスト-5cmか～
結構キビシイかもしれないけど無理だけはしないでね～
夏は全国ツアーがあるし、それでなくとも体力使う季節だから体は大事にしてね。
かずみんのキス顔見てみたいけど、もう一つの罰ゲームがなぁ…
剣道の面は川後Pに取っといてほしいからな～
う～ん複雑。箱推しでスマン!

かずみん細いんやからウエスト絞らんでいいよー(>_<)
61とかめちゃめちゃ細すぎるし！
だから罰ゲーム受けてね♡笑
でも前にNOGIBINGOでかずみんが剣道フル装備したときホントにかっこよくってまた見たいな＼(^o^)／
美人剣道士ステキすぎるよ！！

あと、休みたいからとか絶対誰も思ってないよー！
その罰ゲーム言った瞬間からかずみんの乃木どこに対する意気を感じてたよ(^^)/

遅くなったのですが、質問してもいいですか？

1.乃木坂46のメンバーはみんな脚がきれいな(細い)のですが、どうしたら脚がきれいになれますか？かずみんが何かしていることがあったら教えて下さい。

2.精神的にやられてしまった時はどうしますか？その状況から抜け出す方法があれば教えて下さい。例えば、誰かに話すとか。

3.メンタルを強くするためにはどうしたらいいと思いますか？

4.何かいいダイエット方法があったら教えて下さい。

5.乃木坂46の楽曲の中でこういう気分の時にこの曲を聴いてほしいみたいなのがあれば教えて下さい。

たくさん書いてしまってすみません。どれか一つでも答えてくれたらうれしいです＼(^o^)／
よろしくお願いします。

握手会には行けないけど、毎回ブログを読んでるし、応援してるので、これからもかずみんらしく頑張って下さい。かずみん大好き‼︎

かずみーん
相変わらず美人♡

かずみん、お疲れさまです！
ウエストマイナス5cmは、1ヶ月だと大変だと思うけど、他のメンバーが目標達成したら悔しいので、気合い入れてね。
応援しています！

－5㎝て結構きついよ。
減量後にお腹凹ませばなんとかなる(笑)
やっぱりキス顔は恥ずかしいんだ
成功しても一回くらいのせてサービスしてあげなよ
アメイジング

かずみんのキス顔見たいなあ笑
頑張ってね！！！

かずみんへ

りきとです。

私もなにか目標立てようかなー

一緒に頑張りましょう。

バケラッタ！

遅くなりましたが、「夏のFree&Easy」
オリコンウィークリーランキング１位、
おめでとうございます　＼(^o^)／

夏の歌として、ロングヒットすることを願っています　(@^▽^@)

　お疲れ様です。

　　大変ご無沙汰致しておりますが、
　　何時でも何処でも応援しています

　　高山さんにとって、「元気の出る楽曲」
　　是非、教えて下さい。

　　無理せず、一歩一歩前進！

　　猛暑の折、お体ご自愛下さい

乃木どこ拝見させて頂きました者です
ウエスト５センチマイナスという事で、ご多忙な高山様にオススメのやつがありますのでご紹介させて頂きます
「ドローイン」と「大腰筋（だいようきん）」のトレーニングです
ドローインは鼻から３秒吸いつつおなかを膨らませ、口から６秒ゆっくり吐きだしつつおなかを凹ませる。これを３回一日４ー５セット行います。いわゆる複式呼吸とも言います。
あとは大腰筋トレーニングはお腹を凹ませながら、片足を１秒かけた上げ１秒かけおろすこれを２分行います。運動会での行進ですねｗ
私はこれで２週間休まず行ったら、ウエスト８センチおちました
ご多忙な高山様にはぜひやって欲しい所存で御座います。
長文失礼致しました。

乃木どこ見たよ
バナナマンさんも言ってたけど
それ以上痩せる必要なくね
でも目標にしたなら頑張って！
罰ゲームにちょっと期待してるけど

市来さんの卒業は
残念だし寂しいけどそれぞれの夢が
あるんだから仕方ないよね
これからも陰ながら応援します

では明日も頑張ってください！
おやすみなさい

高山さん、こんにちは。2度目のコメントです。
乃木どこ観ました。
今でも充分痩せている様に見えるので、そこからさらにマイナス5センチは大変だと思いますが、頑張ってくださいね！

ところで私事ですが、9月にある試験（テスト）を受けることにしました。それは今の僕にとってはすごく難しいものなのですが、絶対に合格したいので、精一杯頑張りたいと思います。

つまり、僕も頑張るので、高山さんもダイエット頑張ってくださいね！ってことが言いたいですw
お互い努力して、是非目標を達成させましょう！(^-^)/

PS
いつも疲れた時やストレスが溜まってると感じた時は、ソニレコなど、高山さんが出演されている動画を観て救われています。高山さんの屈託のない笑顔に癒され、気が付くとこちらも笑顔になっています。
本当にいつもありがとう。

どっちかと言うと……キス顔が……見たいのです！！

かずみん、ー5センチ頑張ってね。でもキス顔も見たい気持ちもある。

あれ？俺の好きなポニーテールじゃないですか笑
眼福ですo(≧▽≦)o 感謝

キス顏も期待してます（^人^）

かずみん♡

ホジピース(´∀｀)b

れなりんへは直接ブログに書くね。

僕はろってぃー推しなのでろってぃー生誕祭の事を。

ろってぃー生誕祭でお手紙を書いてくれてありがとう。
生誕委員としてとても嬉しいキモチになりました。
チームD皆でまにのことを好きでいてくれて、ありがとう。

これからも乃木坂をろってぃーを推していきます。

のし。

かずみん痩せてるのにダイエットするとか…
体気を付けてね‼︎
食事制限のしすぎで倒れちゃったりしたら、ホント私泣いちゃうよ？(T ^ T)
だから無理しないでね♡

かずみんがダイエットするなら、私もする‼︎笑
私は下半身が太いから頑張る‼︎
だから、一緒に頑張ろーね♡
かずみんは−5cm痩せるんだよね⁇
だから、私は−5kg痩せれるよう頑張るー‼︎
でも、さすがに一ヶ月ではキツイから私は二ヶ月で5kg痩せれるよう頑張るねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ダイエット頑張ろう！

かずみん大好き♡

昨日(いや、もう、おととい)は握手会お疲れ様でした
＼(^o^)／

今回は、『うまズキッ！』初出演祝いの話以外は、自分の事ばかり語ってしまった、ハープスターの帽子&Tシャツ姿で出没した【クライムカイザー】です
(￣ω￣;) ブヒ～

『乃木どこ？』での宿題は、こなして欲しいような欲しくないような・・・
でも、ウエスト マイナス５cmのため、決して無理だけはしないようにして頑張って
(=^ェ^=)

かずみんウェーイ♪

ブログ更新ありがとうございますm(__)m

質問だいぶ雑な質問しましたこ答えて貰えるのか…(笑)
いや、中身もクソも無いのでスルーしても構いません。本当に雑なので(笑)



ウェスト－5!
噛ましてやりましょう。

正直キス顔見たいけど(笑)
剣道の格好してもかずみん存在感半端ないだろうな。

でもウェスト－5応援してるからね。

休みに関してはズル休みとは全く思わなかったですよ。
そして俺もかずみん２回居ないのは痛いな…マジかぁ(T-T)とは思いました。

だからかなりの覚悟だなと思いました。




昨日の握手会お疲れさまです。
友達が伝書鳩になってくれました。

かずみんが北海道にまた行きたいと行ってたと言ってたと聞きました。

かずみんいつでも北海道は待ってるよ。
イベントがあれば俺行くよ。

今年はライブとか無いからねぇ…
また3月頃握手会行くから待っててくれ!!




れなりんさん卒業でしたか。
最初から居たメンバーだからショックではありますね。

でもきっと頑張ってくれるでしょう!



夢を十回口で言うそうすると叶うになる。
って話を前登山家の人から聞きました。

ほんとにその通りかもしれません。


それでは

したっけねぇ♪♪♪

一実ん、お疲れ様。

宿題のウエスト-5cm、無理しないでね。

夏休みの研究課題は、
「キス顔」
研究頑張ってね!!

おやすみなさい。

かずみんバケラッタ(*･ω･)ﾉ
更新気づかなくて遅くなっちゃった(T_T)
乃木どこ見たよー、ほんとに痩せなくていいのにww
あと乃木どこ2回休みの件も、もちろんかずみんが、自分にとって辛い罰ゲームになるから選んだんだってわかってるよ(*^o^*)アイドルは大変だな～
正直、罰ゲームとっても見たい！！キス顔めっちゃみたい！もちろん剣道フル装備も(≧∀≦)

新しいしつもーん！
*かずみん推しはLIVEで何色のサイリウム振ったらいいですか～？

答えてくれたら嬉しい♡

みなみとの前髪シンメ写メ、
みなみが2推しの私得すぎるからまた載せてね(o^^o)♡♡

れなりんのことはまたコメントし直すね！


まこ⊿かずみん推し

ウエストは-4.9でとどめてください（笑）
罰ゲームどっちも見たいのでお願いしやす！(>_<)w

夏の宿題は楽しみですね(^_-)-☆
ずる休みをしようとしてるなんて思ってないですよ。
でもね・・・たったマイナス５センチでくびれが出来るなんて、なんだかそっちの方がズルいように思っちゃいます。
私なんか、元に戻そうと思ったらマイナス２０センチは必要ですからね。
って、元からくびれはないですがf(^_^;)

以前も言ってたと思いますが、一美さんはスタイルはいいし顔は美人だしと思いますよ。
自分で気にしているだけじゃないかな。
一美さんは乃木坂ではトップクラスの美人！です。
確かにカワイイ子は一杯いますが、いわゆる美人と言うのはなかなかいないものです。
スタイルも容姿も自信を持ってください。
しかも、人柄が良いですから嫌みがなくて皆に好かれるのですよ。
一美さんは乃木坂になくてはならない存在ですから、さらに磨きをかけて頑張ってください。
親愛なる戦友一美さんへ！

みんなのコメントをまとめると、

マイナス5センチ達成＆キス顔実現

ですねwww

かずみん、素晴らしい＼(^^)／

罰ゲームしよう！

これ以上やせたら逆に心配だよ！（゜3゜）


罰ゲームの方は　マジで見たい^^



そうだね、　ずーさん達とれなりんは
これからもずっと友達だもんね
何かそれ聴いて　ちょっと安心した^^

バケラッタ！かずみん一推しです。
アンダー推しは、れなりんです。
それもあって、4thのマネキンが好きです。

乃木どこのスカイツリーの回は、
私が乃木坂ファンになった頃です。

市來先生と同じ髪型してください！

かずみん、はじめてコメントしますっ(^^)！
はじめて乃木坂46をテレビで観た時から、かずみんが一番大好きです！！

これからも応援しています(^^)

あ～　キス顔、楽しみだな～　（笑）


ウエスト－５㎝ がんばって！

応援してるよ一実さん＾＾

『かずみんにとっての乃木どこ2回欠席の重大性は、
弁明無くても理解してましたよ！』(^_^)

かずみ～ん☆(^o^)/

京都全握、陽菜とのブース楽しかったよ♪(^-^)v
かずみんに会うの、ちょっと久し振りだったけど、

それでも「おぉ、久し振りだよね!?」って、覚えてくれてたことがメチャ嬉しかったです！o(^o^)o

ちょっと前は、昔のアイドル話しなんかをネタに、かずみんのとこ行ってましたが、最近少しご無沙汰してました！

また行きますね！(^_^)

★ところでウエスト5㎝減(゜ロ゜;
かずみんが決めたんなら、応援します！(^-^)

そしてもし成功したら、
真夏の肩出し私服に対抗して、かずみんのくびれ出し私服を、個別とかでやってみたら…、
結構凄い反響かもね！(≧∇≦)

それじゃ、また！
キス顔もメチャ見たいですよ！(^o^)/

市来先生卒業だね、でも乃木坂は前に進まなきゃだね、かずみんひっぱっててよ。
－5センチガンバなきゃね、バツゲーム見たいけど(笑)頑張ってね♪。

かずみーん！始めての握手会！本当幸せでした！
当分行けないけど次からは沢山参加したいと思え
るほど楽しいあっという間な時間でした♩｡*✡。
次はもっと話かずみんとせるようにがんばります
:;(∩´﹏`∩);:（笑）！！
かずみんの匂い凄いいい匂いだった｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
届いてたよ〜！！！
宿題頑張ってください！そしてれなりん卒業！！
悲しいけど…その分の乃木坂の活躍期待してます！

僕も、ウエスト－５㎝に向けて頑張っています。

かずみんは、目標達成しなくて大丈夫です。
罰ゲーム、期待していますよ。

かずみん
こんばんは(^_^)/

日曜日の乃木どこの
かずみんの夏の課題で
ウエストを５㌢細くするということと
罰ゲームがいつも読んでいるかずみんのブログに
キス顔をアップするという内容に
番組を見てドキッとしたよ(^o^)

かずみんのウエストだけど
開運はかずみんの写真を見る度に
かずみんはスタイルはいいって思っているよ(^_^)

それから
かずみんの自己申告として出した罰ゲームの
“乃木どこを２回休む”については
かずみんの今回のブログを読んでいないと
そう解釈をされてしまって、残念だよね(^.^)

それにメンバーたちが言った
かずみんがいなくなっちゃダメは
開運も同じだよ(^o^)

それから開運は
文に書いてあるような
嘔吐者にはならないから心配しなくていいよ(^_^)

だから、くびれ作成頑張ってね(^_^)/

最後に、質問だけど

かずみんの今、一番したい好きなことは何ですか？だね(^_^)

では、また次の２９５回まで質問を考えておくよ＼(^o^)／

じゃぁウエスト−4.6で罰ゲーム決行にしよ！winwinだ。

バケラッタ！( ´ ▽ ` )

乃木どこの夏休みの宿題、面白かったよ～^^
もちろんかずみんが乃木どこを大事に思ってることは知ってるからね！前に何かで言ってたの聞いたからかな？だから安心してーヾ(^▽^ヾ)
ちなみにおれも、もしかずみんが達成できなくてもそれはそれで楽しみ派。笑

幕張の握手会おつかれさま～！
ＫちゃんのＭＶの服だったね！この服着てるかずみんすごい好きだから、生で見れて嬉しい～( 〃 ▽ 〃 )

そしてれなりんの卒業式、すごい素敵だったね( T Д T )
寂しかったけど、勇気をもらえました。。。
頑張らねばね！

では、かずみんの取材が何だったのかすごい気になってるフランシーでした～！
またね～ヾ(･∀･｀*)

高山さんお疲れ様です。
乃木どこ見ました。

ウエスト-5cm達成すると信じてます。
罰ゲーム見たい気がするけど諦めます（笑）

でも無理はしないでね・・・
1ヶ月後が楽しみ♪

少し本音。
達成しなくても一回ぐらいキス顔がみたい！！

いつも楽しくブログ拝見してます。バケラッタ。

先日は幕張での握手会お疲れ様でしたm(._.)m
自分も参加させていただきましたが、何はさておき、かずみんさん「ごめんなさい」でしたm(__)m

かずみんさんにもお話ししましたが、直前まで参加を悩みました。
が、「同じ後悔するなら参加した方が」と思い、かずみんさんにただ会ってきたいという目的だけのために強行参加しました…
結局、楽しい握手の時間に水をさしてしまったみたいで本当に申し訳なかったです(>_<)

おまけに、かずみんさんに最後お伝えしたように、次回の個別はまた仕事のために参加できなくなりました(T_T)
このところ本当に狙ったように、かずみんさんに会いに行く日に逃げられない仕事が入ってきてしまいます(T_T)
あぁ、またまた握手券を無駄にしてしまってごめんなさい‥(T_T)

ところで、梅雨も明けてかずみんさんの方は何かいいことあったみたいですね(^_^)
夢のような取材？(≧▽≦)

質問ブログのコメントも凄い数！
まさに、嬉しい悲鳴ってとこでしょうか(￣▽￣)？

自分もかずみんさんの喜びにあやかって？徐々にギアチェンジしていかなければです！

梅雨明けして暑い日が続くようですが、体調には十分気をつけて下さい。ダイエットもあまり無理しないように。
自分は明日もかずみんさんに負けないように仕事頑張ります。

かずみん、ダイエットは無理しない程度に頑張ってね！

かずみんが乃木どこを大切にしてるのはかずみんファンはみんな知ってるから大丈夫だよ

かずみん、ウエスト－５センチ頑張って

僕は今の髪型が一番好きです。

車はどんなのが好きですか？

久しぶりのコメント。かずみん。300を手前に、294で足踏みしてますよ。頑張ってくびれを作って、罰ゲームから逃れてくださいね。

かずみん。
それ以上ウエスト絞って大丈夫？てか、どうやって絞るのか方法教えて欲しい。

かずみん、バケラッタ＼(^o^)／
一億人の店長・ねもっちなり(^-^)

お仕事、お疲れ様ですm(__)m

9thのプロモーションもほぼ終わり？
お仕事もちょっとひと息って感じがするのは気のせいかな!?

でも、モチベーションを保つためにも、仕事もメリハリが大事だとワシは思うんで、こういう時にしっかり充電して、次の仕事に備えて下さいネ(^-^)

ところで、ステキな仕事って何だろ!?

情報解禁、待ってます(^-^)

毎日暑いッスね…。
いよいよ梅雨明け！夏本番!!
暑さに負けずにがんばりましょ～っo(^o^)o

P.S.ダイエット企画、無理しないように…。
身体が資本ですから…。
成功してもキス顔、１回は見せてくれませんか!?

かずみん、ブログ更新ありがとう(=^0^=)

２９４ブログ番号がデブっているようだよ(^O^)
京都全握、ありがとう！！飴と鞭レーンめっちゃ嬉しい
テンション上がるレーンですねー
歌広場さんも高山さんだったとはねー(笑)

乃木どこ？１ヶ月で５cmキツくないですかー
乃木どこ？２回休みはメンバーに取ってキツい罰だと
分かりましたよー、でもキス顔の更新、全身剣道スタイルも
見てみたいのですねー(笑)

Rayさん買いましたよ！！
目指していたアイドル像じゃないところで評価されてますが、
それもかずみんの人柄で、乃木坂では貴重な存在だし、ソロのお仕事もきてるので、素晴らしいことだと思います！！ライブでは
アイドルらしくと書いてありましたが、この前ラジオでまなったんがアイドルらしいといえば、かずみんと言ってましたね！！ちゃんと見てるんだなーと思いました。嬉しいですね(*ﾟ▽ﾟ*)
大好きな歌、アイドルらしいパフォーマンスで夏のコンサートツアーも頑張って下さいね！！Rayさん綺麗でしたよ！！
ではまた！「にっしゃん」でした(*ﾟ▽ﾟ*)

最近乃木どこ見てないわ〜汗
でも録画はしてあるからね！
ミラクル９は速攻で見たけど。
今日は休みだから撮りだめし
てるの消化するぞ！bye